علامات أنك لا ترطيب ما يكفي في مساحات عمل مكيفة في الإمارات العربية المتحدة
يشارك
يعتقد العديد من المهنيين في دبي ، أبو ظبي ، وعبر الإمارات العربية المتحدة أن العمل في مكتب مكيف الهواء يحميهم من الجفاف. الواقع؟ حتى في الداخل ، يستمر جسمك في فقدان السوائل والمعادن الأساسية Moften دون أن تلاحظ يؤدي إلى انخفاض التركيز والصداع والتعب.
لماذا يحدث الجفاف في الداخل
تكييف الهواء يقلل من الرطوبة ، مما يؤدي إلى فقدان جسمك الرطوبة من خلال بشرتك وتنفسها. ادمج ذلك مع القهوة والاجتماعات الطويلة وفواصل الماء التي تخطيت ، وتركت مع فقدان بطيء ولكنه ثابت من الشوارد.
العلامات الرئيسية أنك لا ترطيب بما فيه الكفاية
- صداع مستمر أو شعور ثقيل خلف عينيك
- الشفاه الجافة أو الحلق حتى بعد احتساء الماء
- التعب بعد الظهر على الرغم من النوم الكافي
- تشنجات العضلات بعد الجلوس لفترات طويلة
- البول الداكن أو فواصل الحمام النادر
لماذا الماء وحده لا يكفي
يمكن أن تساعد المياه العادية في العطش ، لكنها لا تحل محل الشوارد يحتاج جسمك للعمل بشكل صحيح. في الإمارات العربية المتحدة ، سواء كنت في الهواء الطلق أو في الداخل ، فإنك تفقد الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمعادن الكالسيوم التي لا يمكن للمياه وحدها تجديدها.
اختيار ترطيب أكثر ذكاءً للمحترفين
تم تصميم Electrag Gold لبيئة الخليج الفريدة. إنه خالي من السكر 100 ٪ ، صديق للكيتو ، ومثري بزيت MCT والفيتامينات للطاقة المستمرة بدون حوادث سكر ، لا تضاف مصطنع.
كيفية ترطيب العمل بشكل فعال
- ابدأ يومك بكأس من الماء بالإضافة إلى وجبة واحدة الشوارد الخالية من السكر مصنوعة للمحترفين في دبي.
- احتفظ بزجاجة على مكتبك وارتفاع بانتظام إلى ترطيب ثابت ، وليس غلوب كبيرة.
- تجديد الشوارد أثناء استراحات الغداء ، خاصة إذا كنت تناولت القهوة أو الشاي.
الموارد ذات الصلة لتحسين الترطيب
- علامات الجفاف العليا في الإمارات العربية المتحدة تعلم كيفية التقاط الأعراض في وقت مبكر.
- أين لشراء مشروبات بالكهرباء الخالية من السكر في الإمارات العربية المتحدة الحصول عليها تسليمها بسرعة.
لا تدع الجفاف الخفي يؤثر على تركيزك وإنتاجيتك. اجعل ترطيبًا من روتين عملك اليومي واختر صيغة تم إجراؤها لمناخ الإمارات العربية المتحدة.
💛 ابق حادًا ، واصل رطوبة - حاول الذهب الكهربائي اليوم.